Cuisinez sainement, simplement et de saison

Découvrez des recettes faciles et délicieuses avec des produits locaux et de saison. Explorez des alternatives sans gluten et des idées gourmandes pour grignoter sans culpabilité. Redécouvrez le plaisir de cuisiner et de bien manger, tout en évitant les aliments transformés

À propos de Josepha

Je suis Josepha, passionnée de cuisine et fervente défenseuse d’une alimentation naturelle et équilibrée. Depuis des années, je m’efforce de choisir de bon produits locaux, de saison, et d’éviter le plus possible les aliments transformés pour prendre soin de ma santé et de celle de ma famille.
À travers ce blog, je souhaite partager avec vous mes recettes, astuces, et conseils pour une cuisine accessible à tous, même aux plus occupés d’entre nous !

Je suis à un moment de ma vie où le virage se fait à 360°.

Pourquoi manger sain et local ?

Richesse nutrionnelle maximal

Les fruits et légumes récoltés à maturité possèdent une concentration optimale en vitamines, minéraux et antioxydants. Tous les nutriments nécessaires pour être en bonne santé

Meilleur pour votre portefeuille

Les produits de saison sont souvent moins chers car ils sont disponibles en abondance et ne nécessitent pas de coûts supplémentaires pour leur culture ou leur transport.

Soutien aux producteurs locaux

Soutenir les agriculteurs locaux et l’économie de votre région. Vous aidez les producteurs à vivre de leur travail tout en maintenant une diversité de cultures et en préservant les terres agricoles locales.